Como lidar com a ansiedade? A ansiedade é um problema comum que afeta muitas pessoas, incluindo os cristãos. Como cristãs, temos a bênção de poder confiar em Deus para nos ajudar a superar essa dificuldade.
Contudo, muita das vezes não sabemos como enfrentar a ansiedade mesmo assim, não sabendo quais atitudes práticas tomar. Por isso, neste artigo, vamos explorar algumas maneiras práticas e bíblicas de como lutar contra a ansiedade.
1. Ore e entregue sua ansiedade a Deus
A primeira e mais importante coisa que você pode fazer é orar e entregar sua ansiedade a Deus. Lembre-se de que Deus nos diz para lançar todas as nossas ansiedades sobre Ele, porque Ele cuida de nós. (1 Pedro 5:7).
Quando nos preocupamos, estamos essencialmente tentando controlar algo que está fora de nosso controle. Mas Deus é o único que está no controle e Ele quer que confiemos Nele em todas as situações.
Ou seja, quando entregamos nossas preocupações a Ele, podemos encontrar paz em saber que Ele está cuidando de tudo.
2. Leia as Escrituras e medite em suas verdades
A Bíblia é uma fonte poderosa de conforto e encorajamento para aqueles que estão ansiosos. Encontre versículos que falam diretamente à sua ansiedade, como Filipenses 4:6-7:
“Não estejam ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplica, com ações de graças, apresentem seus pedidos a Deus.
E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus.”
3. Cultive uma atitude de gratidão
A gratidão é uma maneira poderosa de lutar contra a ansiedade. Quando nos concentramos no que temos para ser gratas, não temos espaço para preocupações e medos.
Portanto, agradeça a Deus pelas bênçãos em sua vida e faça uma lista diária de coisas pelas quais você é grata. Lembre-se de que mesmo nas situações mais difíceis, sempre há algo pelo qual agradecer.
4. Conecte-se com outros cristãos
Além disso, a própria comunidade é importante quando estamos enfrentando dificuldades, especialmente quando se trata de ansiedade. Procure conexões com outras mulheres cristãs que possam ajudá-la a orar, incentivar e apoiar você.
Não se abra para pessoas que estão distantes de Deus, mas compartilhe suas preocupações com aqueles em quem confia e peça ajuda quando precisar. Saiba que você não está sozinha em sua ansiedade e que há outras pessoas que estão lutando e orando por você.
Conclusão
Por fim, jamais se esqueça que o Senhor está sempre ao seu lado e disposto a lhe ajudar a enfrentar os desafios da vida. Não tenha medo de buscar ajuda médica se necessário, mas sempre lembre-se de que o Senhor não te abandonou e continua contigo mesmo nos momentos difíceis.
Que Deus em Cristo ilumine os seus passos Mulher Virtuosa!
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